Apa yang memnbuat perubahan terjadi? Ia terjadi ketika kita
mengubah dalam system syaraf kita dan kita hubungkan dengan pengalaman. Selama
merokok memberikan kenyamanan dan kesenangan dalam diri anda makan anda tidak
akan pernah berhenti merokok, hanya jika anda menghubungkan rokok dengan
sesuatu yang buruk misalnya penyakit yang buruk, atau kesehatan anak yang
buruk, atau anda tidak bias membahagiakan istri anda maka perubahan yang
berlangsung lama akan terjadi. Selain kita menghilangkan kebiasaan buruk kita
maka kita juga harus menghilangkan penyebab ia akan muncul kembali.
Ada 6 langkah yang menjadikan perubahan kebiasaan akan
berlangsung lama :
1. Nyatakan dengan jelas apa yang benar-benar
anda inginkan, karena sebagian orang focus dengan apa yang sebenarnya tidak
ia inginkan.
2. Dapatkan
pengungkit, Jadikan perubahan pada diri anda adalah keharusan.
3. Ganggu pola yang
membatasi, Putuskan pola ikatan kebiasaan anda.
4. Ciptakan alternative
baru yang menguatkan, anda tidak dapat menghentikan perilaku tanpa
menggantikan nya.
5. Kondisikan ,
mengkondisikan sam[ai ia menjadi kebiasaan baru.
6. Uji, Pastikan
kebiasaan baru tersebut menjadi kebiasaan yang permanen
Terimakasih kepada keluarga besar BPS Wonosobo yang sudah mempercayakan acara Outbound dan capacity building dengan Trustco Nusantara, Provider Outbound Semarang, bandungan, solo dan magelang, denga program Outbound, paintball, Rafting. hub. 085640750440
Outbound Semarang : Outbound Capacity Building BPS Wonosobo
4/
5
Oleh
inspiringoutbound
